轻卡记

轻卡记是一款可以轻松管理自己身体健康的软件。这里为用户提供了多种健康管理的工具，如饮水量、运动量、饮食、身体基本状况等，根据你的身体素质为你提供最符合你自己的运动计划和饮食计划，保障你的身体能够一直健康下去！感兴趣的小伙伴快来下载体验一下吧！

轻卡记app怎么使用

打开软件，阅读隐私政策和用户协议，点击同意并继续，进入下一步。

进入软件介绍界面，可以点击跳过就能进入登录界面。

按照要求填写账号和密码进行登录，登录成功后就可以使用了。

如果是新用户，需要点击注册，填写好你的信息之后点击继续即可。

软件特色

1、涵盖跑步、健身、瑜伽等多种运动类型，手动录入或同步运动设备数据。

2、自动生成营养摄入图表，清晰展示碳水、脂肪、蛋白质占比。

3、依据用户身高、体重、年龄等身体数据，结合减脂、增肌等目标。

软件亮点

1、简化健康管理流程，通过智能识别减少手动输入的工作量。

2、提供科学健康指导，基于专业营养学知识给出合理建议。

3、支持长期健康追踪，帮助用户持续关注和管理自身健康状况。

软件优势

1、每个推荐餐点都包含详细的热量、营养成分、食材清单和烹饪指南。

2、可以随时随地记录热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等等参数。

3、从饮食计划调整到特殊饮食需求指导，从营养知识普及到饮食误区纠正。